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SCOPRI I BENEFICI DELLA SALSA

La Salsa raccoglie vari ritmi diffusi in America Latina e la sua origine è dovuta alla contaminazione tra cultura cubana, europea e africana.

Non esiste un solo modo di ballare la Salsa: si può ballare a tempo con la melodia o in contro-tempo.
Ad esempio, la salsa cubana si balla a tempo e prevede movimenti lenti e circolari.

La Salsa è un ballo “sociale”, come il tango, ed è una parte importante della cultura dei paesi dell’America Latina.

Quello che molti non sanno è che la danza esportata all’estero, ballata nei circoli, nelle scuole di danza e nelle balere è diversa da quella originale, chiamata salsa di strada. La prima, infatti, è più coreografica e impostata, a differenza della salsa di strada che è decisamente più improvvisata.

Perché imparare la Salsa?
Uno degli aspetti che attrae i principianti è certamente l’aspetto della socializzazione: soprattutto nelle scuole, questa danza invita a socializzare con gli altri compagni!
Cosa c’è di meglio di una sfida per migliorare sé stessi e cambiare il proprio stile di vita cambiando abitudini e facendo nuove conoscenze?

La Salsa, e il danzare in generale, hanno molti benefici a livello fisico:

  • Abbassa la pressione arteriosa e tende a rilassare,
  • Allena il sistema cardiovascolare e il metabolismo,
  • Migliora la postura, grazie ai movimenti coordinati che vengono svolti,
  • Previene l’insorgere dell’artrosi.

 

Che aspetti a cambiare in positivo la tua vita?

#SFIDATI

 

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