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Mese / Dicembre 2019

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  • termogenesi

    Cos’è la Termogenesi

    Siamo in periodo natalizio: abbuffate, pranzi con i parenti e aperitivi con gli amici sono più frequenti che in altri periodi dell’anno. Se siamo stati costanti negli allenamenti e nel nostro regime…

  • Modifica orario Venerdì 20 Dicembre

    Informiamo i soci che venerdì 20 Dicembre la palestra resterà aperta come di consueto ma a partire dalle 20:00 sono previste le seguenti modifiche: non saranno presenti istruttori in sala pesi; i…

  • attivita-anaerobica

    Attività Anaerobica

    Abbiamo già accennato all’attività anaerobica in questo articolo. Di cosa si tratta nello specifico? Quando parliamo di attività anaerobica indichiamo un tipo di attività caratterizzato da sforzo intenso ma di breve durata:…

  • Rinvio lezione Judo

    Comunichiamo che il giorno 18 dicembre 2019 non si terrà la lezione di judo. Questa verrà recuperata sabato 28 dicembre 2019 dalle 11.00 a 12.00  

  • Cambio orario Krav Maga

    Informiamo i soci che a partire dal 2 Gennaio 2020 l’orario del corso di Krav Maga subirà una leggera modifica. Il corso avrà luogo in Sala Cesare il martedì e il giovedì…

  • Chiusura per Festività

    Ricordiamo ai soci che gli orari dell’Accademia Pugilistica Renato Costantini durante il periodo natalizio subiranno le seguenti modifiche: Martedì 24 Dicembre saremo aperti dalle 8:00 alle 14:00; Mercoledì 25 Dicembre e Giovedì 26…

  • abbigliamento-sportivo

    Come scegliere l’abbigliamento sportivo

    Quando decidiamo di iscriverci in palestra spesso scegliamo l’abbigliamento in base ai nostri gusti e non alla sua effettiva funzionalità. Quali errori commettiamo? Per quanto riguarda i corsi di Fitness e la…

  • regali-sportivi

    Idee Regalo per Sportivi

    Natale si avvicina e non hai idea di cosa regalare ai tuoi amici che praticano attività fisica? Ti aiutiamo noi con l’articolo di oggi sulle idee regalo per sportivi! Prendi carta e…

  • Rinvio lezioni

    Rinvio lezioni Si comunica che Mercoledì 11 dicembre 2019 le lezioni di MMA e Muay Thai K-1 saranno rinviate al giorno Sabato 14 dicembre con il seguente orario: Muay Thai K-1: 12.00/13.00…